Nordic Walking

die neue Fitnessmethode aus Finnland, gewinnt immer mehr Freunde.  Schnelles Gehen mit aktivem Stockeinsatz. Optimales Ganzkörpertraining für jedes Alter. Die Vorteile von Nordic Walking liegen auf der Hand:

• durch den Einsatz von Stöcken ist Nordic Walking im Gegensatz zum herkömmlichen Walking ein optimales Ganzkörpertraining.
• da bei Nordic Walking fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden, hat man einen ca. 20-30% höheren Kalorienverbrauch als beim herkömmlichen Walking.
• durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt. Hierdurch werden Hüft- und Kniegelenke deutlich entlastet.
• das Training wird nicht über die Geschwindigkeit reguliert, sondern über die Intensität des Stockeinsatzes. Durch das angenehme Tempo beim Nordic Walking ist ein Training in der Gruppe möglich, ohne einzelne Teilnehmer zu überfordern.

DSV Gelita Nordic Walking Ausbildungszentrum am Chiemsee
Das exklusiv für Bayern eingerichtete Zentrum liegt direkt am Chiemsee – im Chiemsee-Infocenter – dem sog. Hatzhof.
Weitere Informationen zu speziellen Nordic Walking Kursen für Jung und Alt gibt es kostenlos bei:
Chiemsee-Infocenter, Felden 10, 83233 Bernau a. Chiemsee
Tel.: 08051/96555-0, FAX: 08051/96555-30, E-Mail: info@chiemsee.de

Sportgeschäft Steigenberger steht mit Fachberatung, Laufstilanalyse und Tipps zu Schuhwerk und Zubehör gerne zur Verfügung. Für alle die mal schnuppern wollen stehen Leihstöcke bereit.

Treffpunkt:
mittwochs um 18:00 Uhr am

Sportgeschäft Steigenberger,
Kampenwandstr. 24
83229 Aschau im Chiemgau
Tel.: (0 80 52) 9 06 49-0
Fax: (0 80 52) 9 06 49-19
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