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Kur-Wandern
Viele Wanderer überschätzen ihre
körperliche Kondition und
überfordern sich leicht auf dem manchmal beschwerlichen Weg nach oben.
Gesundheitliche Schäden können die Folge sein.
Dem können Sie jetzt vorbeugen. Die Kurdirektion des Berchtesgadener
Landes
hat auf acht ausgewählten Testwanderwegen untersucht,
wie wandern zu mehr Ausdauer und Fitness beitragen kann.
Dabei stützen wir uns auf eine Bergwanderstudie der Poliklinik
für Sportmedizin der Universität München. |
Während
der Test-Wanderungen wird mit Hilfe eines Herzfrequenzmessers gemessen,
wie hoch die körperliche Belastung beim Bergwandern ist. Die Herzfrequenz
gibt dabei genaue Auskunft über das Kreislaufsystem und hilft, die
individuelle Belastungsintensität zu ermitteln. Unter erfahrener
Anleitung können Sie so ihre persönliche Leistungsfähigkeit ermitteln
und auf ihre körperlichen Bedürfnisse zugeschnitten, loslegen.
Information und Buchung bei:
Watzmann Therme, Bergwerkstraße 54
Telefon +49(0) 86 52-94 64-4 66,
Fax +49(0) 86 52-94 64-44
Wöchentliche Testwanderungen:
Grünstein Toter Mann Schneibsteinhaus Wimbachgries Untersberg
Watzmannhaus |
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